|
ПМС.....
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 78.10g | Carbs: 194.59g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Чай, Банан. Lunch: Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Tea: Сушеная Клюква, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тунец в Воде (Консервы). Supper: Груша, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|