Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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84.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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2465 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 105.89g | Carbs: 359.89g.
Breakfast: Blutorange, Grapefruit (Pink und Rot). Lunch: Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Dinner: Ostsee Fisch Bismarckhering, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Kupfer Schweinebraten Gegart, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Grabower Schaumzuckerwaffeln, Hähnchenleber, Hähnchenleber, Braeburn Äpfeln. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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