Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 49.67g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Помидоры, Лента Хлеб Домашний на Кефире, Чай с Сахаром. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Рис Отварной, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Банан, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|