|
Akşam yemegim... protein bombasi ;)) mantarli tavuk sote eşliginde somon balikli nohutlu salata...Avokadamida unutmuyorum....
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 78.84g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Kaşarlı Omlet, Kelly's Fitness Club Yulaf , Avokado. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Badem, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Haşlanmış Nohut, Altınkılıç Kefir Sade, Balık Dünyası Somon Dilim, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vildan35's Weight History
|