|
3 ayda 6 kilo almisim. Alirken hic farkinda degildim . Tartıda bi tık sok olmadim degil. 😄 Neyse duzelicez insallah be. Bu start verildi.
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 59.50g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Poğaça, Turp, Beyaz Peynir, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Elma. Dinner: Kremalı Mantarlı Makarna, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Ispanak, Kıyma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|