Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2014
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2014:
|
2156 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 107.56g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Мандарины, Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Яблоко, Аланталь Сыр Легкий, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Рузское Молоко Сметана 25 %, Ежики, Мандарины. Dinner: Тёма Детский Биойогурт, Миндаль, Груши, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|