Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 83.38g | Carbs: 152.38g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Рис Отварной, Минтай. Tea: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Булгур (Вареный). Supper: Мюсли, Йогурт Греческий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|