Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 48.56g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Сыр Гауда 45%, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Чай с Сахаром. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|