Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 98.26g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Победа Мишки в Лесу, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ешь и Худей Чизкейк, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Реми Хлеб Заливной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|