|
Продолжение сегодняшнего поста.
На утро 13.02 попыталась прикинуть потреблённые калории - 5500ККал. Разумеется, это сказалось на весах: плюс 1 кг.
Но, продолжая соблюдать РСК, с воскресенья 13.02 по утро 15.02 удалось сбросить наеденное и ещё 800 грамм 🎉
В основном оказала влияние, думаю, ещё одна ванна с половиной пачки соды. Только лежала в ней не рекомендованные пол часа, а все полтора, потому что лень было вылазить) И по результатам взвешивания непосредственно перед ванной и сразу после неё ушло 500 грамм. Чудеса. Массажистка рассказывала, что так уходит лишняя вода. А у меня теперь цель: прийти на курс массажа с минимально возможным количеством воды, потому что больше такую боль терпеть не хочу. Вот это мотивация 🙃
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 110.14g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Гринагро Сметана 10%, Лазовский Творог 5%, Планета Витаминов Черника, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная. Dinner: Borges Напиток на Основе Миндаля и Риса, Мясное Подворье Колдуны. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Помидоры, Алтайфуд Огурцымаринованные, Самбери Фасоль Отборная в Томатном Соусе. more...
|
|