|
Вес 91.5 плюс-минус 100 грамм стоял неделю с 03.02.
В пятницу 11.02 ударно покатались на тюбах. Хоть был подъёмник, но согласно приложению поднялась на 63 пролёта и прошла 14к шагов. При этом неисчислимое количество раз села-встала-нагнулась. Вечером по совету массажиста приняла ванну с половиной пачки соды. На утро 12.02, еле поднявшись из-за боли в мышцах, обнаружила минус 200 грамм на весах!
После этого в субботу был вечер зажора, когда три сидящие на дефиците калорий барышни поглощали неограниченное количество свежеиспеченных сырных булок с фруктовыми и овощными смузи. Калории считать и не пытались, и так понятно, что потреблено было гораздо больше РСК.
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 110.14g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Гринагро Сметана 10%, Лазовский Творог 5%, Планета Витаминов Черника, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная. Dinner: Borges Напиток на Основе Миндаля и Риса, Мясное Подворье Колдуны. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Помидоры, Алтайфуд Огурцымаринованные, Самбери Фасоль Отборная в Томатном Соусе. more...
|
|