Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 41.24g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Orion Чокопай Карамель, Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|