Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 94.84g | Carbs: 157.50g.
Lunch: Kinder Kinder Delice, Вареное Яйцо, Эмир Творожный Сыр, Пастилушка Пастила, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Говядина с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Пастилушка Пастила, Сладкий Снег Суфле Нежное, Чай с Молоком, Nestle Nesquik Mini, Пастилушка Пастила, Хлеб Бородинский, Апрель Колбаса Венская, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Квашеная Капуста, Пастилушка Пастила, Булгур (Вареный), Говядина с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|