Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 119.48g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Сельдерей, Укроп, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|