Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1922 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 65.66g | Carbs: 282.88g.
Breakfast: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Сливы, Аланталь Сыр Легкий, Сахар, Дымов Ветчина Домашняя, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Белый Хлеб. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Классический. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|