Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 111.86g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 9%, Творожная запеканка с изюмом. Lunch: Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Борщ домашний (порция 330 гр). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Подсолнечное Масло, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|