Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 63.32g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Люкс Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Yelli Granola, Американо. Lunch: Овощи Гриль, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Колбаса, Тирамису, Вино Красное Сухое, Яблоко. Snacks/Other: Панчо Торт, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaSV56's Weight History
|