Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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85.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1918 kcal
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Fat: 78.86g | Prot: 154.56g | Carbs: 148.00g.
Lunch: K-Classic Pudding Schoko-Haselnuss, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Eiweißbrot. Dinner: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Lidl Eiweißbrot, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Karamell, Harzinger Harzer Käse Minis, Hähnchenherzen, Karotten, Spitzpaprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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