Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 64.64g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Лента Молоко для Каппучино, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Lunch: Bonte Bakery Пастила с Кусочками Мармелада, Bonte Bakery Пастила с Кусочками Мармелада, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы, Лента Молоко для Каппучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|