Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 106.99g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка отварная. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Индейка. Dinner: Лента Филе Кальмара Х/К, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|