Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 76.33g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Альпийская Коровка Сметана 20%, Рестория Шеф Борщ с Курицей, Хлебпром Хлеб Бородинский, Останкино Салями Венская. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Альпийская Коровка Сметана 20%, Чай, Рестория Шеф Борщ с Курицей, Леовит Замена Сахара Стевия. Dinner: Кофе Латте, Шашлык Куриный, Foodband Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Перекресток Банан, Белый Хлеб, Останкино Салями Венская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|