Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1827 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 98.32g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Сахар, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Лук. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Каравай Хлеб Столовый, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Каждый День Окунь Морской, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Сливы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|