|
Вместо ужина.
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 125.95g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|