Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 121.37g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко , Белрыба Лосось в Горчичном Соусе , Санта Бремор Коктейль Классик, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Ляховичок Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Белок Яичный Вареный, Эколайн Крупа Пшено. Lunch: Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Куриное филе запечённое с сыром, Мелькруп Крупа Гречневая. Dinner: Евроопт Банан, Nestlé Шоколад с Кокосовой Стружкой и Вафлей , Белрыба Лосось в Горчичном Соусе , Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мексиканский салат, Драники, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Санта Бремор Коктейль Классик, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кешью, Nutberry Миндаль , Грецкие Орехи, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мексиканский салат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|