Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 70.11g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Квашеная Капуста, Горчица, Котлеты из Индейки на Пару, Чечевица Вареная. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Now Лецитин, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Хлеб Подовый. Dinner: Банзай Тофу Классический, Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике . Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Миндаль Миндаль, Приготовленный Лук-Порей, Шампиньоны Жареные, Сердце Куриное, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|