Nastapr's Journal, 09 Feb 22

330ккал в одной шт. курица, сыр, айсберг, помидор, лаваш

View Diet Calendar, 09 February 2022:
1410 kcal Fat: 53.64g | Prot: 88.26g | Carbs: 142.80g.   Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Магнит Банан, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая, Салат Айсберг, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. more...
1798 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

72 Supporters    Support   

Comments 
мм..вкусно выглядит,а заправка есть какая то? 
09 Feb 22 by member: molkovanatala5
без заправки. помидор, салат и сыр дают сочность. для аромата ещё чеснок добавляю, но не всегда 
09 Feb 22 by member: Nastapr
Как похудеть на 5 кг? 
09 Feb 22 by member: Хaруко
Вкусняшка☺️ 
23 Mar 22 by member: tudhdjsjdb



Nastapr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.