Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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131.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1434 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 107.44g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Leite de Amêndoas, Sadia Mussarela, Pão de Leite. Lunch: Rúcula, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne de Panela, Ovo Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Clamel Paçoca Caseira. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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m.almeida.lima6's Weight History
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