Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 137.67g | Carbs: 41.37g.
Breakfast: Кофе, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Алтын Дан Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Овсяноблин, President Сметана 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сырники, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|