|
Tartı fobim var yenmiştim ama bi ara gerçekten diyete ve spora uyduğum halde 3 hafta kilo veremediğimi görünce bu fobim tekrar oldu nasıl yenerm acaba tartı fobimi
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 76.85g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yulaf Lapası. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Dinner: Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Cacık, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kaşarlı Tost. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour and 19 minutes, Elektıbıl - 1 hour, Koşu - 15 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|