Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 51.61g | Carbs: 226.73g.
Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Мультизерновой Хлеб, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, コストコ チョコチップマフィン, Сухой Жареный Соленый Арахис, オリヒロ マルチビタミン&ミネラル, ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, 亀田製菓 ソフトサラダ. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|