Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 58.71g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Гуакамоле, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Now Лецитин, Миндаль Миндаль, Горчица, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Dinner: Seeberger Клюква, На здоровье Сметана Безлактозная, Банан, Город Сад Сырники из Тофу, Сыр Пармезан (Твердый), Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Горчица, Котлеты из Индейки на Пару, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|