Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 97.24g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Ciambelle Zuccherate o Glassate. Lunch: Pane Comune, Ricotta di Pecora, Arance, Conad Polpi, Peroni Birra Nastro Azzurro, Glorioso Salsiccia di Suino Condita, Coop Filetti di Alici , Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Nonna Mia Trofie. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto, Beretta Salamini Affumicati, Dal Salumiere Mortadella di Pollo, Merivio Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|