Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 86.59g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо. Lunch: Мегас Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Магнит Цикорий Гранулированный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная, Мандарин. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приправыч Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|