lisabinho's Journal, 05 Feb 22

Porque? Não sei!
85.1 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 20.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 February 2022:
1457 kcal Fat: 61.56g | Prot: 128.70g | Carbs: 94.38g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ipanema Manteiga, Apti Chocolate 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Ovo. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau. Dinner: Davaca Queijo Mussarela , Pomarola Molho Tradicional, Cebolas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Panco Pão Integral. Snacks/Other: Yoki Amendoim. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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