Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 51.97g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Льняные Семена, Чай, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Ванта Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Морковь. Lunch: Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Печенье , Иван-Поле Яблоко Печёное. Dinner: Травяной Чай, Ванта Слойка с Сыром, Печенье, Кубанский Молочник Творог 5%, Золотой Колос Пирожное Лидия, Подсолнечник Замоченный, Призма Яблоко Ред Делишес, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|