Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2014
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2014:
|
1884 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 99.22g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Груши, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Ржаной Хлеб, Сахар. Lunch: Сливы, Кефир 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Сливы, Рисовый Суп с Курицей, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|