Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 120.66g | Prot: 207.47g | Carbs: 246.33g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения, Перекресток Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Обычные Блины, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красная Цена Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Магнит Клубника, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|