Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 87.98g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Овсяная Каша (СЫРОК), Варенье, Славянские Традиции Творог 2%, Billa Сыр Белорусское Золото, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Минская Марка Сметана 15%, Элика Пельмени с Говядиной. Dinner: Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Славянские Традиции Творог 2%, Плов со Свининой, Томатный Сок. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко, Славянские Традиции Ряженка "Нежность", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinasyromatnikova74's Weight History
|