|
Välillä vaaka yllättää positiivisesti..😊..mukavaa viikonloppua!!!!
|
99.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2433 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 237.70g | Carbs: 227.53g.
Breakfast: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Kotimaista Pikakaurapuuro, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kariniemen Kananpojan Pippuripihvi. Dinner: Atria Kanapalvi, Chef Select Spicy Chicken Wrap. Snacks/Other: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Kotimaista Puolukka. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|