Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 123.44g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Звениговский Молоко 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Пшеничный Хлеб, Звениговский Рулет из Грудинки, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ЗМК Творог Мягкий Классический 5%, Звениговский Паста Творожная Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаАбак's Weight History
|