Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
123.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 92.75g | Carbs: 104.12g.
Pre-Breakfast: Dr. Oetker Karbonat, Su, Sirke (Elma Şarabı), Limon. Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Domatesler, Badem, Tadım Çiğ Fındık İçi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Peynir, Yeni Rakı Rakı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Köfte, Pırasa Yemeği. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıflıyormuyum ne's Weight History
|