Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 77.61g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Омлет или Яичница с Овощами, Алтын Дан Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяноблин, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Пекинской Капусты, Голубец. Dinner: ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|