Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
102.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 66.55g | Carbs: 348.87g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Muz, Mandalina. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|