Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 94.07g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Красная Цена Кешью Жареный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лето Шпинат Свежий , Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Апельсин, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рис Отварной, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Dinner: Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Кекс Апельсиновый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|