|
Tüm müslüman aleminin kandili mübarek olsun bu mübarek aylar yüzü suyu hürmetine rabbim herkesin sıkıntısı gidersin inşallah
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2723 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 93.05g | Carbs: 372.40g.
Breakfast: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Performans Yulaf Ezmesi, Beyaz Pide Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Pirinç Pilavı. Dinner: Centro Gofret , Halka Tatlısı, Eti Puf Renkli, İzmir Bomba, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Other: Yeşil Elma, Muz, Ceviz, Badem, Gün Kurusu, Badem. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asican_6363's Weight History
|