|
что ж, ровно месяц на ПП и минус 5,5 кг. Я так собой горжусь, у меня появились скулы и лицо конкретно похудело. талия -7см ( но грудь почему-то не уменьшается ахах). Планирую со следующего месяца начать делать упражнения, тк кожа живота и ног стали дряблые. Удачи мне
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 51.28g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кукуруза Вареная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Подлива, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арахис, Изюм. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
|
|