Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 131.14g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Перекресток Апельсины, Ратимир Ветчина для Завтрака, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш, Вареное Яйцо. Lunch: Приморский Кондитер Черемушковая Свежесть, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи на Пару, Котлеты из Кеты Ира. Dinner: Шампиньоны Гриль, Орехи Кешью, Золотой Ключик Ириска, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|