Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 55.05g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, التفاح, المراعي زبادي طبيعي لايت. Lunch: البصل, الجزر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الأرز المقلي, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|