|
1.2.2022 Teneriffan jälkeen
|
79.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 96.89g | Carbs: 57.48g.
Breakfast: Herkkusieni, Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Lunch: Vesi, Porkkanat, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanansiipi (Nahka Syöty). Dinner: Tomaatit, Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Banaanit, Rainbow Riisikakku, Tee (Makeuttamaton), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Valio Mustikka Keitto. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|