Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 90.38g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Премия Овощная Смесь, Яйцо, Словяночка Ряженка 4%, Творог 5%, Красное Яблоко, Тыква, Кофе, Сухие Семена Чиа. Lunch: Огурец (без Кожуры), Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Куриная Печень, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Ашан Фета Еллада, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Словяночка Ряженка 4%, Нутрилайт Гидролизованный Протеин Молочной Сыворотки. Dinner: Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|